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初期投資だけ、お金をかけずに腰痛を改善する方法

早いものであっという間に1年が過ぎ去りまた一つ年をとりました。

もう20代後半ぐらいから白髪も皺も増えて、
体力も落ちていますが、
中身はかわらないもんだなーって思ってます。

誕生日の朝、
朝起きて一番最初に思った事。

腰が痛い(-"-)

同じぐらいに目覚めた旦那に、
「おめでとう」
と言われて開口一番、
「腰痛いからちょっと押してほしいんだけど」
でした。

まずはお金をかけずに腰痛を改善する方法として、
身近な人にお願いする(*^^)v
というマイペースで我儘な方法です。

でもそれもいつもお願い出来るわけでもないし、
断られると当然腰痛の改善ははかれません。

で、私の今年のマイバースデイプレゼントは、
この自分の体重を使って指圧するグッズになりました↓


肩こり・首こり・腰痛に。あの中山式快癒器の機能やデザインを共に高めた進化版。高さ調節がで...


100円ショップで買った木の突起がついた健康指圧グッズを長らく愛用していたのですが、
ただの木の丸いものなのですが、
自分の痛い部分にあたるようにおいて静かに体重をかけるだけで、
ぐっと押す事が出来るんですよ。

100円グッズもかなりの優れものなのですが、
もう数個かいたそうと思った時には既に販売が終了してしまったのか、
全く見かけられなくなりました。

やはり背骨周りのツボを押すときには数か所まとめて押せる方が楽だし偏りがなくていいなーとずっと思っていて、
そうしたらこれだ!!!と思うのがあったんですね。


4個のまるい玉の方は腰回りに、
2個のは首回り用にぴったりと思ったので、
セット割引されている方のを買いました。


腰痛でお悩みの方にこの自己完結型指圧器とってもおすすめです。

私、便秘もする方なのですが、
腰のあたりにこれを置いてぐっと体重をかけて指圧してあげると、
便秘のツボにはまるらしくて時々気持ちよく出る事があります。

今度実家の両親へのプレゼントにしようかなと思ってます。

喜んでもらえるとよいのですが(*^^)v

三菱、小容量でもふっくら炊ける本炭釜の炊飯器 NJ-SW064-R 買ったのでレビューです

引っ越しを機に「炊飯器いいものに変えたいね」と、
これまで使っていた1万円ぐらいの炊飯器を処分しました。

で、しばらくはSilit(シリット)の圧力鍋でごはんを炊いていたのですが、
火加減を少し謝るとご飯が焦げてしまう(;´Д⊂)

というのを先日大胆にやらかして圧力鍋が黒焦げ
むきゃー今すぐ新しいの買うp(,,`・ω・´,,)q!!!

となって即効新しいのを買いに行きました。

骨盤周りのリラックスとくびれ作りに快適なバランスチェア「クビレディ」


最近読んでいる”身体を弛めて健康になる”系の本の影響で、身体や腰まわりをゆるめる事が重要だと感じています。

楽天で一番評価の高い座椅子は? 「POLA」買っちゃったのでその感想

旦那さんが深夜にカップ焼きそばを作って食べ始めたので、
一口味見をと思って横から手をのばしたら、
ちょっと違う方向に動こうとしていただんなさまにあたり、
出来立てアツアツの焼きそばをカレの上にどばーっっと全部ひっくりがえしてしまいました・・・

ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!!

着ていたジャージと旦那は洗えばよいけれど、
とりかえしのつかない状態に陥ったのが座椅子・・・ Σ(゚д゚lll)


拭いてみたものの、洗う事は出来ないし、ソースと油がたっぷり中にしみこんでそうでこれを使うのもなぁという状態、、、

ここはやっぱり思い切って新しい座椅子を買う事に決定。

とりあえず、楽天で一番レビューの高い座椅子を買うのが一番労力を使わず良い物を買えるであろうという仮定のもと選択。


普通の物をホームセンターあたりで買うと、3千円程度で買えますが、ランク1位の座椅子はその倍近い値段がします。

安い物でも高い物でもそれなりに長く使える物ですから、
座り心地がよく使い勝手の良いものにしようと思って探しました。

そこで選ばれたのが一番人気の品「POLA」の座椅子↓ (*´∀`*)

低反発 座椅子 送料無料 リラックスチェア リクライニング ソファチェア ブラック モダン 座い...


pentax Q をダブルレンズキットで買いました★

初めての一眼レフ撮影★

コンデジから初めての一眼です。オートで簡単にとはいかず難しいです。
でも、とりがいがあって楽しいです♪・・・が、、、
妹のリコーで撮った写真の方が簡単にきれいにとれたときなどやっぱコンデジにしておけばよかったと思う瞬間も(苦笑)

ケーキは旦那さんがお土産で買ってきたキースマンハッタン★
甘さ控えめで食べやすいケーキでした。
ベースのタルト生地が固めなのがちょっと残念だったかな。
★Pentax Q (楽天)★

購入したPENTAXQを使ってパリで撮影した旅行写真です★
ダブルレンズキットで購入し、下も上も単焦点標準レンズの方で撮影した写真です。



海外旅行記録関係は姉妹サイトのブログ(趣味に海外旅行)にアップ中です

★楽天市場で販売されているPENTAX Q

オークションに出品されているPENTAX Q

母への誕生日プレゼント

先日東京へ遊びにきた時にデパート内を香水を探してうろうろしていたので、
「何が欲しいの?」と聞いたら、
「以前にもらったもの」
というので、
ああブルガリの事かと思い年末に買って帰ってプレゼントしました。

すごーーーく喜んでくれてたのでうれしかったのですが、

右に3回、左に3回かけてる姿を見て、

なんなんだこのつけ方は・・・ (´;д;`)
とあいたくちがふさがらず。


くわえてデパートで香水探しをしていた時にもらったサンプルでも気になるのがあったというので、
何かと確認をしたら、

これでした↓



そんなんで次のプレゼントはジミーチュウにしようと思ってます。

還暦も超えてますが、香水つけて喜んでる姿はなんかいいな~~~と思います。
ババシャツにくるまれていても、いつまでも元気に女性らしくいてくださいね、母さま★

真冬の寒さ対策に天然素材のシルク毛布

最近寒くなりましたねー。


隙間風の入るマンションで超す冬はなかなか厳しいものがあります。

この間は会社のランチタイムに家での厚着自慢で盛り上がりました。

私の「寒い日はウインドブレーカーを着てそのまま寝てる」
が、一番ヒットした回答でした。


色気も何もないので、少し高めの毛布を購入する事にして、
楽天で、「天然」「毛布」で検索をして、一番売れているこれを購入しました★



届いた毛布を開けて広げてみたらペラペラです。

フェルトを5、6枚ぐらいあわせたぐらいの厚さかな。

毛布をかけた時のふかふか感は全くありあません。

かけた時もペラペラで心地よさがありません。

ん~これってどうなんだろうと思いながら寝てみて、
布団の中が自分の体温でぬくぬくになってきたときにこのシルク毛布威力を発揮される事がわかりました。

じんわりと快適な心地よさをつくりだします。
シルクの手触りがまたここちよく、お肌に優しい、ちくちくしない。
熱くなりすぎて寝汗をかく事も少ない。

なめらかな暖かさといいましょうか。
快適な温度に保たれています。

ぺらぺらなので真夏の置き場所にも困らないところもグッド。

あまりに気持ちよくて寝坊が多くなりました。
以前より熟睡出来ています。

良い買い物でした~★

テンション上がりまくったデジタルカメラ、リコーのCX5

ここ最近、数年前に購入したキャノンのIXYで撮影するカメラの写真の汚さにいらいらっとしています。

最近は綺麗な写真がとれるカメラが増えているので、
ネットの他のサイトと比較してカメラの性能の悪さが気になって仕方がありません(´Д`) =3
(自分の力量には触れません・・・(o¬ω¬o))

本日連休の真ん中、ビッグカメラに行っって店員さんに、
どういうのが良いか尋ねてみたら、

「鮮明さでは、やっぱりキャノンのIXYですね!」
と言われました。

数年前に購入したカメラとはいえ、キャノンのIXYが鮮明と言われても、
ちっともぴんときません(´Д`) =3

東急ハンズのノンシリコン部門1位のシャンプー

使ってみました。
うるおってっていう、そのままズバリの商品名です。 海外だと、ボリショイ劇場→大きな劇場みたいなのよくありますけど、日本でこういうのがそのまま商品名というのは見かけないですよね。


ポーランドの可愛いハンドメイド食器「ポーリッシュポタリー」

先日、可愛い食器を発見しました。

北欧やヨーロッパには、コペンハーゲンやウエッジウッドやヘレンド、ジノリなど素敵な食器も多々ありますが、暖かみのある日常使いが出来る素敵な食器も多々あります。

ここの食器を見つけたのは2度目で、またしても強烈に惹きつけられてしまいましたので、このテイストは凄く好きなんだなと思います。


電子レンジ、オーブン、食洗機の使用もできる丈夫さがあり、
最近は時々雑貨屋さんで取り扱うのをみるようになりました。







アフタヌーンティーの保冷つきランチバッグに一目惚れして衝動買い

数年ぶりぐらいに訪れたアフタヌーンティーで心ときめくアイテムを発見!(^^)!

先日、品川のホテルで夏休みを過ごした時に、ぷらっと品川観光に出て、駅ビル内1Fにあるアフタヌーンティーに入りまして、カート付きの保冷バッグを発見し、その便利さと可愛さと安定感に一人で盛り上がっていた所に、保冷バッグのランチバッグを発見し、またまた大興奮。

かわゆすぎですー★

どこを見渡してもこれしか見当たらないので、念の為訪ねてみたら、やはりラスト1点でした。
赤の花柄があったそうですが、そちらは既に完売してしまったとの事。

パリ発!パリジェンヌが描くデザインが可愛い雑貨屋さん

パリ在住のデザイナーが手掛ける可愛い雑貨屋さんのご紹介です(*゜∇゜*)

小花が散りばめられた洋服や雑貨は女の子にはたまりません。
パリ発の可愛いインテリア・mini labo(ミニラボ)

旅行にも最適な超軽量の折り畳み傘!「シュプレコリン」

先日、大のお気に入りのアンブレラをなくしました。
それを探し回って~ε~ε~┌(|||´Д`)ノ、会社に遅刻しました・・・(´-ω-`;)ゞ


鞄の中の物が増えると鞄が重くなり、肩への負担も大きくなるので、
持ち歩く物は出来るだけ軽量の物でまとめるようにしているので、
梅雨時期の必須アイテムである傘は「軽い折り畳み傘」である事が重要です。
そして、旅行時にもこの軽さなら、鞄に入れておいても全く負担に感じません。

失踪中の傘は「超軽い傘」をキーワードに探してやっと見つけた逸品です。

グリルを汚さないで作れる焼き魚料理の調理器具

料理がだ~い好きというほどでもないけれど、
出来るだけ短時間で美味しい物が食べたい!という欲求は強いと思います。

仕事から帰ってきて、短時間で少しでも美味しい物をと思うと、我が家ではルクエが大活躍中。

ルクエの蒸し料理も野菜の甘みがまして好きだけれど、
焼き魚を食べたいな~と思ってもそれは実現出来ないんだな~。

しかも焼き魚は魚焼きグリルの後片付けが超超大変~ε~ε~┌(|||´Д`)ノ

焼き魚は時間のある時以外は外で食べる事を基本にして数年経つのだけれど、
私の悩みを解消出来る料理器具を発見!

会社でハーブティーとか紅茶を飲む♪ハリオのティーマグカップを購入

先日、本を持って近くのジョナサンに出かけたら(フリードリンクで長居する為)、
ドリンクコーナーに一人でお茶を飲む為に必要なものがすべてコンパクトに纏まった便利なカップがありました。

ティーポットとティーカップが一体になっているような物で、
それを使えば急須を使わず一人分のお茶を淹れて美味しく飲む事が出来ます。

フリードリンクの色々な種類のお茶を試しながら、
それらお茶よりこの便利なカップに「へ~~~」っと魅力を感じました。

電気を使った木製のアロマランプディフューザーを購入

最近までニールズヤードのアロマバナーを利用し、
キャンドルのほんのりした明るさが気に入っていたのだけれど、
火を使うので取扱いに注意が必要な点が若干面倒に感じていた所、
こういうのが欲しかった!というのを発見( ´∀`)

電気式のアロマランプディフューザで、
エッセンシャルオイルの香りがミストとなって部屋中にふわっと広がるタイプです。

電気式でミストが出る似た様なアロマディフューザはよくみかけるけれど、
これは外側が、木製仕様で、その素朴なナチュラル感が魅力です♪
癒しをテーマにナチュラル感を演出出来るアイテムとして私好みでした。



背中のツボを楽して寝ながら押すグッズ





最近、腰痛がでてきました。

整体に行ってほぐしてもらうとそこそこ調子はよくなるのですが、
頻繁に通えるほどの余裕はないので、
家で何か緩和出来る様な背中のツボ押しグッズを探しています。

整体に行くと、背骨の脇を中心に押してもらうと結構スッキリできるので、
背骨の脇を寝ながら自分の体重などで押せるグッズがあったらいいなと思いました。

とりあえず、ポイント利用したいので楽天で探しました。
楽天って商品が多いのは魅力的だけど検索しずらくて一苦労ですよね、、、(´_`;)時間がかかる。

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